Hạt điều rang muối là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Do đó, đây là loại hạt dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng, từ trẻ em cho đến bà bầu, người lớn tuổi. Vậy giá hạt điều rang muối bao nhiêu? Các bạn hãy cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi này trong bài viết bên dưới.
Tác dụng của hạt điều
Trước khi tìm hiểu giá hạt điều rang muối, các bạn hãy cùng khám phá một chút về công dụng của nguồn thực phẩm này. Trong thành phần dinh dưỡng của hạt điều có rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe như: Natri, Kali, Vitamin A, B12, D, B6, C, Sắt, Canxi, Magie… Với các công dụng chính gồm:
Tốt cho máu
Hàm lượng Sắt và vitamin B12 có trong hạt điều giúp cơ thể tăng cường sản sinh các tế bào hồng cầu. Góp phần đảm bảo mạch máu luôn được duy trì ổn định về độ dẻo dai và tăng cường hệ miễn dịch
Tốt cho tim
Một số thành phần trong hạt điều như Vitamin E, Kali, acid folic, giúp điều hòa mỡ máu, giảm huyết áp. Từ đó, các nguy cơ về bệnh tim mạch sẽ được cải thiện hiệu quả và phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Tốt cho da
Tinh dầu của hạt điều có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da. Các chất Selenium, kẽm và phốt pho là nguồn thực phẩm giúp chống oxy hóa, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Ngoài ra, các thành phần này còn giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Tăng cường sức khỏe đôi mắt
Lượng chất Lutein và Zeaxanthin dồi dào trong hạt điều sẽ mang đến hiệu quả bảo vệ đôi mắt. Chúng giống như chất chống oxy hóa bảo vệ mắt khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài. Đồng thời, hỗ trợ phòng ngừa đục thủy tinh thể ở những người có yếu tố nguy cơ.
Giúp giảm cân hiệu quả
Chỉ số BMI của người dùng hạt điều thấp hơn người không sử dụng. Vì thế, những người đang trong chế độ giảm cân hoặc ăn kiêng có thể lựa chọn thực phẩm này cho chế độ ăn hàng ngày.
Trong hạt điều còn có hàm lượng omega 3 giúp đốt cháy lượng mỡ thừa và tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể sớm lấy lại vóc dáng.
Giá hạt điều rang muối là bao nhiêu?
Hạt điều rang muối mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Vì thế, giá của thực phẩm này rất được quan tâm. Theo đó, trên thị trường hiện nay, giá hạt điều rang muối thường dao động từ 130.000 đồng – 180.000 đồng/kg tùy từng đại lý và cơ sở cung cấp.
Sản phẩm thường được đóng gói thành hộp 300gram hoặc 500gram. Các bạn có thể mua trực tiếp từ cơ sở sản xuất, các cửa hàng tạp hóa, siêu thị hoặc mua online trên các trang thương mại điện tử khá dễ dàng.
Những ai nên ăn hạt điều rang muối
Hạt điều rang muối là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích và sử dụng. Sản phẩm không chỉ là món ăn vặt mà còn được nhiều chuyên gia khuyên dùng hàng ngày để nâng cao thể trạng cho mọi người. Đặc biệt, những đối tượng dưới đây nên sử dụng loại hạt này với lượng vừa đủ để mang lại nhiều lợi ích:
- Trẻ nhỏ.
- Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai.
- Người đang ăn kiêng.
- Người áp dụng chế độ luyện tập thể dục thể thao nghiêm ngặt.
- Người bị mỡ máu cao và mắc bệnh tim mạch.
Hướng dẫn sử dụng hạt điều rang muối
Giá hạt điều rang muối không quá cao nên các bạn có thể mua về để sử dụng hàng ngày. Hạt điều có thể ăn trực tiếp sau khi bóc vỏ hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như: Làm bánh kẹo, sữa hạt, nộm, salad… Tuy nhiên, nên ăn với lượng vừa đủ để phát huy lợi ích và tránh gây hại.
Kết luận
Bài viết trên vừa giới thiệu chi tiết về giá hạt điều rang muối cũng như cách sử dụng. Vị béo ngậy, bùi bùi của hạt điều kích thích vị giác mà còn tốt cho sức khỏe. Vì thế, các bạn hãy mua về thưởng thức hoặc làm quà cho người thân, bạn bè mỗi khi có dịp.
Có thể bạn quan tâm
+ Thưởng thức uống trà nhấm khô bò còn gì bằng
+ Những lợi ích của rượu vang bạn đã nắm hết chưa?
+ Hạt điều món ăn kèm theo khi uống trà đơn giản và thơm ngon
