Bơ là loại trái cây rất bổ dưỡng cho cơ thể, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trong đó có 20 loại vitamin, khoáng chất như vitamin C, E, K và B6,… tốt cho sức khỏe. Bơ là nguồn giàu magie, kali và axit béo omega-3, rất tốt cho việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tim cũng như duy trì tóc, da và móng tay khỏe mạnh. Vì vậy, hôm nay tôi sẽ giúp bạn bỏ túi các món ngon từ quả bơ mà siêu dễ làm. Hãy để lựa chọn ăn uống của bạn phong phú hơn. Và bạn không phải lo lắng về việc lựa chọn món ăn mỗi ngày.
Các món ngon từ quả bơ
Quả bơ là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, quả bơ cũng có thể dùng để làm nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Dưới đây là các món ngon từ quả bơ mà bạn có thể thử:
Sinh tố bơ
Sinh tố bơ là một loại đồ uống được làm từ trái bơ và các thành phần khác như sữa, đá, đường, hoa quả tươi… Sinh tố bơ có mùi vị béo ngậy, thường được dùng như một thức uống giải khát hoặc bữa sáng. Nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin E, K và các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp da.
Kem bơ
Làm cho ngày hè trở nên mát mẻ hơn với ly kem bơ mát lạnh, hấp dẫn. Kem tươi thơm, mềm mịn, độ ngọt vừa phải và thơm mùi bơ. Bạn có thể dùng kèm với socola hoặc bánh quế để tăng thêm độ ngon cho món kem này!
Salad bơ
Salad bơ là một món ăn tổng hợp từ rau xanh tươi, trái cây, hạt và phần bơ cắt nhỏ. Phần bơ thường được chế biến bằng cách chặt nhỏ hoặc nghiền nhuyễn, trộn với chanh và gia vị. Đây là một món ăn rất phổ biến và được yêu thích bởi vì nó có hương vị thanh mát, béo ngậy và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Salad bơ có thể được ăn kèm với các món ăn khác hoặc ăn riêng. Món ăn này thường được chọn làm món khai vị hoặc món tráng miệng.
Mì ý sốt bơ
Mì ý sốt quả bơ là một trong các món ngon từ quả bơ. Được làm từ mì ý và sốt bơ được chế biến từ quả bơ. Sốt bơ thường được chế biến bằng cách nghiền nhuyễn quả bơ chín với dầu ô liu, tỏi, hành tây và các gia vị khác để tạo ra một sốt mịn và béo ngậy. Mì ý sau đó được đun chín và trộn với sốt bơ trước khi được phục vụ. Món ăn có hương vị bơ đậm đà, thơm ngon, thường ăn kèm với pho mát và rau xanh tươi. Đây là một món ăn rất phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới.
Sushi cuộn bơ
Sushi cuộn bơ là một loại sushi được cuộn với lớp bơ trên cùng. Sushi là một món ăn truyền thống của Nhật Bản, bao gồm lát cá tươi, rong biển và gạo nếp. Bơ thường được đặt trên cùng của sushi để tăng cường hương vị béo ngậy.
Sushi cuộn bơ thường được cắt thành từng miếng nhỏ và ăn cùng wasabi và xì dầu. Món ăn này rất phổ biến trên toàn thế giới. Nó được đánh giá cao vì hương vị tươi ngon, độc đáo và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Do đó, khi bàn tới các món ngon từ quả bơ thì không thể không đề cập tới Sushi cuộn bơ.
Bơ chiên giòn
Bơ lăn bột chiên giòn là một món ăn vặt phổ biến. Bao gồm miếng bơ được cắt thành hình vuông hoặc hình tròn, được lăn qua bột chiên giòn và rán cho đến khi vàng và giòn. Món ăn này thường được ăn kèm với sốt phô mai, sốt cà chua hoặc sốt ớt. Bơ lăn bột chiên giòn có hương vị bơ ngậy, mềm mịn bên trong và giòn bên ngoài. Tạo ra một sự kết hợp hoàn hảo giữa bơ và bột chiên giòn. Đây là một món ăn vặt ngon, thường được ưa chuộng trong các buổi tiệc tùng hoặc khi xem phim.
Kết luận
Từ quả bơ, chúng ta có thể làm các món ngon từ quả bơ như salad bơ, bánh mousse bơ, mì ý sốt quả bơ, sushi cuộn bơ… Quả bơ tạo nên hương vị béo ngậy, thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng cho các món ăn này. Làm cho chúng trở thành những lựa chọn ăn vặt tuyệt vời hoặc món ăn chính thơm ngon, dinh dưỡng.
Có thể bạn quan tâm
+ Gợi ý 5 món ngon đãi tiệc với thịt bò được sử dụng nhiều nhất
+ Hướng dẫn cách làm bò viên không cần bột nở mà vẫn dai giòn
